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菜市场没有早餐店怎么回事,每天最幸福的事就是和你一起吃早餐

2020-12-09 14:13:43一流部落小说
悬崖冷却!冬天终于到了湖南!昨天阳光明媚,每个人仍然穿着衣服尖叫。今天气温接近零度!我真的很讨厌早上起床!暖床最吸引人,但是学校里有孩子,妈妈有超人的意志。为了给孩子做营养早餐,为了不让孩子迟到,你怎么敢完全靠床!天气

悬崖冷却!冬天终于到了湖南!

昨天阳光明媚,每个人仍然穿着衣服尖叫。今天气温接近零度!我真的很讨厌早上起床!暖床最吸引人,但是学校里有孩子,妈妈有超人的意志。为了给孩子做营养早餐,为了不让孩子迟到,你怎么敢完全靠床!

天气变冷了,妈妈们可以把早餐换成各种早餐!有的制作简单,营养丰富,味道鲜美。冬天,妈妈也可以偷懒!

我们中国人有很多食物和各种各样的早餐。随着南北差距的缩小,面食已经成为早餐桌上最常见的品种之一。以前南方人总是很羡慕北方人做的各种面食。现在,许多方人也南部人制作各种各样的面食!

酵母被添加到面食中。酵母富含维生素、矿物质和酶。1公斤干酵母所含的蛋白质相当于5公斤大米、2公斤大豆或2。5公斤猪肉的蛋白质含量。所以,包子头和面包的营养成分比面包和面条多三到四倍。蛋白质增加了近两倍。

发酵食品特别适合消化功能弱的人群。发酵面食更有利于消化吸收,因为酵母中的酶可以促进营养物质的分解。所以身体弱的人,消化功能弱的孩子,老年人更适合吃这类食物。同样,早餐最好吃面包等发酵面食。因为能量会很快释放出来,让人一天到晚充满动力。对于想减肥的人来说,晚餐最好少吃蒸汽。以免长胖。

发酵面食在每个人都很受欢迎,但是面食是发酵的,很费时间。今天美美给你带了不用整形的面食。方法简单,美观。孩子特别喜欢加一点Q的糯米粉,味道比较软。我的孩子喜欢一次吃20个意大利面!我们来看看具体的方法:

不整容!早餐比蒸汽好!孩子一次吃20个!

菜市场没有早餐店怎么回事

【南瓜心形馍馍头】

蒸南瓜150克,牛奶50克,速溶干酵母2克(1/2茶匙),糖30克,普通面粉50克,糯米粉100克,油10克

练习:

食材准备好了。

首先,蒸南瓜(根据大小,蒸25-30分钟)。取南瓜肉150克,捣碎成南瓜泥。

每天最幸福的事就是和你一起吃早餐

将南瓜泥冷却备用。有一点需要注意的是,任何南瓜都可以,因为每个南瓜的含水量差别很大。太干的话,加点牛奶稀释一下。便于机械加工(随机转换成紫薯或土豆泥)

加入牛奶50克,速溶干酵母3克,普通面粉200克,然后将100克糯米粉放入大碗中。加点油,继续揉。

将面团醒发十分钟(面团主要是防止缩水),用棍子切成厚块(厚度看你的喜好,蒸熟后会变得更胖更漂亮,还会有肉的味道)

用饼干模具把面团压成一定形状。

去掉边缘,再次揉捏,按压形状,直到面团完全煮熟。面团完全煮熟后,在温暖的地方发酵20分钟左右,面团会明显膨胀。

发酵的可以煮,蒸十分钟,炖三分钟。暖心形南瓜面包出来了!孩子们热的时候喜欢咬一口。哪里可以挑食?

让我们再蒸一壶不同形状的。不同方面,孩子更喜欢!

宝宝的创意用筷子串起来。咬一口。早餐好吃!

提示:

南瓜的含水量随着面粉的吸水率而变化。所以要检查南瓜泥和面粉的量,分阶段加入,直到面团变得像耳垂一样软。

发酵的时候可以放在蒸笼里,把水温加热到30度左右。温暖状态下的温度和湿度最适合发酵。发髻的头很软。

有头和糯米粉都是QQ炸弹。味道不错。喜欢糯米的一定要尝尝。

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